Planos periodizados para
atletas híbridos
O app Hybrid Training Plan te dá um programa periodizado dia a dia para o seu esporte, com troca de sessões, registro de treinos e ajustes do plano que respondem a como você realmente treina. Comece com 30 dias grátis.
30 dias de teste grátis · Depois 4,49 € por mês · Cancele quando quiser
Em português, inglês, espanhol, alemão e francês
Feito para atletas híbridos exigentes
Planos feitos para você
Seu esporte, sua agenda, seus equipamentos e seus objetivos: montamos um plano periodizado sob medida a partir deles.
Acompanhamento dia a dia
Siga cada sessão, marque os treinos concluídos e registre como você se sentiu a cada semana.
Mude qualquer sessão
Troque um exercício, mude um treino de dia ou refaça uma sessão com os equipamentos que você realmente tem.
Ajustes do plano
A vida acontece. Remarque sessões, troque exercícios ou aumente e diminua a intensidade sem perder seu progresso.
Dois objetivos. Um app.
Diga ao app seu objetivo e ele monta um plano do zero: sem modelos prontos, sem tamanho único.
Comece em 3 passos
Comece seu teste
Baixe o app no iOS ou Android, ou abra o app web. 30 dias grátis, cancele quando quiser.
Monte seu plano
Responda algumas perguntas sobre seus objetivos, sua agenda e sua experiência. Seu plano fica pronto em menos de um minuto.
Treine dia a dia
Abra o app todo dia para ver sua sessão. Registre séries e corridas, converse com seu coach e construa seu histórico sessão a sessão.
Comece seu primeiro plano hoje.
30 dias grátis no iOS, Android ou na web. Depois 4,49 € por mês, cancele quando quiser.