Entrena gratis 30 días. Cancela cuando quieras. Empieza tu prueba gratis →

Personalizado para tus objetivos

Elige tu
objetivo.

Planes personalizados en la app. Elige un objetivo, mira una semana de ejemplo y empieza a entrenar. Gratis 30 días.

30 días gratis · Cancela cuando quieras Totalmente personalizado Seguimiento en la app
La primera semana de un plan de Hyrox de 12 semanas

Dos objetivos · Una plataforma

Elige tu objetivo.
Nosotros creamos el plan.

Dinos para qué entrenas. Cada plan está periodizado y personalizado para encajar con tu horario, y se adapta sobre la marcha.

El más popular

Preparación para Hyrox

Entrena para tu primera Hyrox, o para la más rápida

De 4 a 16 semanas, o continuo Las 8 estaciones Resistencia de carrera Ritmo de carrera Correr con fatiga

Ejemplo de la semana 3

Lun 5 km suaves + movilidad
Mar Series: 6×800 m a ritmo de 5K
Mié Descanso
Jue Estaciones: 500 m de SkiErg, sled push/pull, 20 burpees
Vie Rodaje a ritmo, 4 km
Sáb Simulación de Hyrox (4 estaciones)
Dom Descanso
Empezar este plan

Híbrido

Corre y levanta en serio, sin que uno arruine al otro

De 4 a 16 semanas, o continuo Equilibrio carrera/fuerza Control de la interferencia Sobrecarga progresiva Carga semanal sostenible

Semana de ejemplo

Lun Fuerza de tren inferior + 2 km suaves
Mar Series de carrera, 5 km en total
Mié Tren superior empuje/tracción
Jue Descanso
Vie Fuerza de cuerpo completo (moderada)
Sáb Tirada larga de 8 a 10 km
Dom Descanso
Empezar este plan

Elige tu plazo

Elige la duración de tu plan.

¿Tienes una fecha en mente? Cada plan se construye para una duración, desde un bloque de 4 semanas hasta una preparación completa de 16. Todo con la misma suscripción.

Cómo funciona

Tu plan en 60 segundos. Entrena gratis 30 días.

Sin cuestionarios eternos. Tres pasos rápidos y ya estás entrenando.

01

Elige tu objetivo

Una carrera de Hyrox o un bloque híbrido. Cuéntanos qué buscas, qué días entrenas y qué material tienes.

02

Define tu horario

Cuántos días por semana, tu nivel de experiencia y la fecha de tu evento. Tu plan está listo en menos de un minuto.

03

Entrena y registra

Abre la app, haz el trabajo y registra el resultado. El plan se adapta a cómo entrenas de verdad, semana a semana.

Preguntas frecuentes

Conviene saberlo.

¿De verdad son planes personalizados?

Sí, cada plan se adapta a tu forma física actual, al tiempo que tienes y a tus objetivos concretos. No hacemos planes de talla única.

¿Cómo funciona la prueba gratis?

Los primeros 30 días son gratis, con acceso completo a todas las funciones. Después cuesta 4,49 € al mes y tu plan se reconstruye cada 2 semanas según lo que entrenaste de verdad.

¿Y si quiero cambiar de objetivo?

Sin problema. ¿Terminaste una Hyrox y quieres construir una base híbrida más amplia? Tu siguiente plan puede centrarse en eso. La app se adapta a la evolución de tus objetivos.

¿Necesito ir al gimnasio?

La mayoría de los planes funcionan mejor con gimnasio, pero nos adaptamos. Dinos con qué material cuentas y personalizaremos el plan en consecuencia.

Tu próxima marca empieza hoy.

Entrenamiento personalizado y periodizado que se reescribe solo. Gratis 30 días, después 4,49 € al mes. Cancela cuando quieras.

30 días de prueba gratis · Después 4,49 € al mes · Cancela cuando quieras.